Mama Kind Yoga -
Workout und Entspannung

 

Zum Mama Kind Yoga bist Du jederzeit willkommen,
bis ca. zum 1. Geburtstag Deines Kindes.

Du nimmst Dir Zeit für Dich, schenkst Dir und Deinem Körper
mit all seinen besonderen Bedürfnissen Aufmerksamkeit.
 

Die Übungen zielen auf die besonders beanspruchten Teile des Körpers,
die Schulter- und Nackenmuskulatur, den Rücken… 

Du erfährst Lockerung und Stärkung gleichermaßen. 

Dem Beckenboden als Basis und Kraftzentrale wird viel Zeit und Aufmerksamkeit gewidmet
und auch klassisches Bauch-, Beine-, Potraining ist integriert. 

Stärke Deine innere Mitte , aus der Du agieren und Deinen Alltag meistern kannst.

Durch Meditation kann Dein Geist zur Ruhe kommen. 

Das Erlernen von Entspannungstechniken unterstützt Dich auch in herausfordernden Momenten dabei
Ruhe zu bewahren. 
 

Die Geburt Deines Babys sollte zu Beginn des Kurses mindestens 6 Wochen her sein.

 

Mama Kind Yoga: 8 x für 140 €
Probestunden möglich

 

Eine anteilige Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich.

 

 

WANN:
immer Freitags
10.00 - 11.30 Uhr
Neustart ab November

 

 

 

Akasha bildet Yogalehrerinnen aus ,
auch prä & postnatal,
ist Beckenbodentrainerin ,
Heilpraktikerin für Psychotherapie
und Mutter von 4 Kindern.
Sie leitet Frauenkreise & bietet Yoga & Wellnessreisen für Frauen an.

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*Kundalini Yoga für Frauen 
*Yoga- & Wellnessreisen
*Einzelunterricht &  Beratung